萨土垂跏跌（“萨土垂”的意思是“思想”心思——译者）——这种姿势是将左脚步隐入身下，并将右脚靠在左大腿上。

    勇士坐姿——这种姿势是将左腿盘起，但右膝上屈靠近身体。

    勇士女坐姿——这种姿势与勇士坐姿相似，不同的是要将右脚拇指球（突出部分）放在左大腿上。

    善相坐姿——这种姿势身体呈平常人常有的那种坐相，两腿略分开。

    右向位——这种姿势是左腿盘起，并将右腿轻轻屈起，使右小腿的内侧靠上左脚为止。

    左向位——这种姿势将右向位的顺序颠倒即成。

    善逝姿势——这种姿势是将双腿屈起，两脚脚底面相贴合，双膝接地。

    聚踵姿势——这种姿势是将两脚后跟相并接，两脚趾各指向左右一方，双膝叉开并向外屈起。

    并腿站姿——这种姿势是站立姿势。站立时将两脚后跟和双膝并拢，神情专注。

    王者坐姿——这种姿势是坐姿。双腿自然放松，并轻松地靠在一起。

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